Привіт! Мене звуть
Уляна Вернер
дипломований лікар
тренер та дієтолог
3 роки проб та помилок, десятки дієт та втрата здоров'я – таким був мій шлях до ідеального тіла. Я знаю, як проходять цей шлях інші. В статтях з інтернету та у порадах наших подруг не вистачає двох речей: доказової бази та реальних знань. Тут ти це отримаєш.
місце твоїх змін
Медичний підхід, який гарантує результат
01
Ми поєднали реабілітологію, дієтологію та жіночу фізіологію, щоб ти худла без шкоди та без «гойдалок».
Харчування без голоду та заборон
02
Ти отримаєш раціон складений під твій калораж. Смачні страви, десерти, чіткі рецепти і мінус об’єми вже з першого тижня.
30-хвилинні тренування, щоб підтягнути все тіло
03
Програма домашніх відео-тренувань, які я роблю разом з вами з самого початку і до кінця. Лише 20–30 хвилин вдома - без важкого обладнання.
Підтримка, що не дає здатися
04
З тобою буде куратор, який відповість на кожне запитання, підтримає у складні моменти і допоможе отримати результат. Ти не одна і це робить шлях легшим.
Авторська книга рецептів, що спрощує життя
05
Страви на кожен день: прості, смачні, корисні. Меню економить час, сили й прибирає думки «що сьогодні готувати?».
Старт 1 грудня
Цей марафон
для тих, хто:
Хоче прибрати животик,
боки, ляшки чи “вушка”
Боїться голоду, заборон
і жорстких тренувань
Втомилась від дієт
без результату
Має мало часу - потрібні
тренування вдома
Хоче зменшити
здуття та набряки
Потребує чіткої системи меню
+ тренувань + підтримки
Не хоче cильно худнути,
а просто підкреслити форму
Хоче виглядати впевнено у
будь-якій сукні чи вбранні
За 21 день ти:
Схуднеш на 3-8 кг
Позбавишся целюліту
Підтягнеш живіт і сідниці
Прибереш 10-30 см в об'ємах
Зменшиш здуття та набряки
Прибереш “животик”
та “вушка” на стегнах
Налагодиш харчування
Відчуєш більше енергії
та легкості
Вже 18 000 дівчат схудли
схудли на
на моєму марафоні
Авторська
методика
Худни швидко,
але найголовніше – безпечно
безпечно
Я лікар із червоним дипломом,
я знаю, про що говорю!
01
![]()
Безпечна програма
Програма повністю безпечна для здоров'я, тренування займають всього 20 хвилин на день, харчування підбирається під твій калораж.
- Не шкодить здоров'ю
- Дозволяє худнути без втрати об’єму в грудях
- Не порушує менструального циклу
02
![]()
Підходить для людей
з проблемами здоров’я
За потреби видаємо особливі тренування.
- Виключає зриви та жорсткі дієти
- Базується на науковому підході
- Тренування адаптовані під студенток з різними травмами та хронічними захворюваннями
Відгуки
учасниць
На своєму шляху
шляху до мети ти будеш
ти будеш не одна –
у нас велика команда кураторів, які будуть на зв'язку з тобою, зможуть відповісти на твої запитання та підтримати тебе будь-якої миті
Старт марафону
через
00
днів
:
00
годин
:
00
хвилин
:
00
секунд
Тарифи
Мінімум
з куратором
3 тижні
- Доступ до матеріалів на 1 місяць
- Розрахунок харчування під твої параметри
- План харчування з рецептами на 21 день
- Таблиця замін інгредієнтів
- Комплекс домашніх тренувань на 21 день
- Відеоурок «Правильний Вакуум»
- Лекція психолога: "Як побудувати правильні стосунки з тілом та любити себе?"
2390 ₴
51 €
20% прибутку йде на благодійність
Медіум
з куратором
3 тижні
- Доступ до матеріалів на 3 місяці
- Розрахунок харчування під твої параметри
- План харчування з рецептами на 21 день
- Таблиця замін інгредієнтів
- Комплекс домашніх тренувань на 21 день
- Відеоурок «Правильний Вакуум»
- Лекція психолога: "Як побудувати правильні стосунки з тілом та любити себе?"
- Лекція психолога: "Як перестати заїдати стрес, зриватись та винагороджувати себе “смачненьким”?"
- Антицелюлітний комплекс
- Авторська книга з 54 рецептів
- Ефір «Секрет плоского живота»
- Подкаст “Як зберегти об’єм грудей на дієті?”
- 6 уроків з розтяжки на усі частини тіла
2990 ₴
62 €
20% прибутку йде на благодійність
Найкращі результати
Максимум
з куратором
7 тижнів
- Доступ до матеріалів на 6 місяців
- Розрахунок харчування під твої параметри
- План харчування з рецептами на 21 день
- Таблиця замін інгредієнтів
- Комплекс домашніх тренувань на 21 день
- Відеоурок «Правильний Вакуум»
- Антицелюлітний комплекс
- Авторська книга з 54 рецептів
- Ефір «Секрет плоского живота»
- Подкаст "Як зберегти об’єм грудей на дієті"
- 6 уроків з розтяжки на різні частини тіла
- Лекція психолога: "Як побудувати правильні стосунки з тілом та любити себе?"
- Лекція психолога: "Як перестати заїдати стрес, зриватись та винагороджувати себе “смачненьким”?"
- Лекція психолога: " Розлади харчової поведінки (РХП): ознаки та способи подолання"
WOW пропозиція цього потоку
- + 4 тижні тренувань
- + 4 тижні планів харчування
- + 4 тижні супровода від куратора
- Лекція від ендокринолога
3990 ₴
-25%
82 €
20% прибутку йде на благодійність
VIP
1 місце
із Улею
із Улею
- Особиста консультація з Улею (40 хв.)
- Розбір фігури від Уляни
- Доступ до чату з Улею
- Відповіді на питання протягом курсу
- Доступ до матеріалів на 6 місяців
- Комплекс домашніх тренувань на 21 день
- Розрахунок харчування під твої параметри
- План харчування з рецептами на 21 день
- Таблиця замін інгредієнтів
- Відеоурок «Правильний Вакуум»
- Антицелюлітний комплекс
- Авторська книга з 54 рецептів
- Ефір «Секрет плоского живота»
- Подкаст "Як зберегти об’єм грудей на дієті"
- 6 уроків з розтяжки на різні частини тіла
- Лекція психолога: "Як побудувати правильні стосунки з тілом та любити себе?"
- Лекція психолога: "Як перестати заїдати стрес, зриватись та винагороджувати себе “смачненьким”?"
- Лекція психолога: " Розлади харчової поведінки (РХП): ознаки та способи подолання"
- WOW пропозиція цього потоку
- + 4 тижні тренувань
- + 4 тижні планів харчування
- + 4 тижні супровода від куратора
- Лекція від ендокринолога
9990 ₴
206 €
20% прибутку йде на благодійність
20% прибутку йде на благодійність
![Ми Поруч]()
З кожного тарифу направляємо кошти благодійному фонду "Ми Поруч" який надає фінансову, юридичну та психологічну допомогу жінкам, які втратили чоловіків на війні.
Що після оплати?
01
Отримуєш листа на пошту з доступом до кабінету
02
Реєструєшся в кабінеті, де отримуватимеш усі матеріали
03
Вступаєш у телеграм чат та починаєш трансформацію
Позбавляємось
целюліту
На марафоні ти комплексно позбавишся целюліту у всіх проблемних місцях. Прості масажі по 5 хвилин на день дають неймовірний результат! Ефективність доведена практично:
FAQ
Вхід до марафону дозволено з 15 років.
Протипоказання - є, ознайомся зі списком:
- Вагітність;
- Цукровий діабет 1 та 2 типу;
- Інсулінорезистентність;
- СПКЯ;
- Ниркова, печінкова, серцева недостатність.
Ти можеш проходити марафон навіть маючи наступні проблеми зі здоров’ям:
- Остеохондроз, протрузії, грижі або просто біль у хребті під час вправ;
- Сколіоз 2 і більше ступенів;
- Міопія високого ступеня або астигматизм;
- Артроз суглобів нижніх кінцівок або болі в суглобах нижніх кінцівок під час вправ;
- Діастаз;
- Аневризму головного мозку;
- Проблеми з серцем, що впливають на вашу фізичну активність;
- Бронхіальна астма з частими загостреннями;
- Варикоз, при якому ви не використовуєте компресійну білизну;
- Нефроптоз;
- Великі кісти яєчників;
- Геморой;
- Вертебро-базилярна недостатність;
- Хвороба Шляттера;
Так, для цього обери тариф та напиши в 👉 підтримку 👈 вони нададуть тобі повну інформацію та пройдуть цей шлях оплати поруч з тобою. Будь уважна, при переказі коштів вказуй свою актуальну пошту. Зверни увагу що підтвердження буде протягом 24 годин - ти отримаєш лист на пошту.
2. Переконайся, що на твоїй карті достатньо коштів і немає ліміту на оплати в інтернеті.
3. Переконайся, що термін дії картки не вичерпано.
Якщо оплата все ж таки не проходить, напиши нам у підтримку.
Мінімум - 1 місяць,
Медиум - 3 місяці,
Максимум - 6 місяців.
Я раджу мати фітнес резинки та МФР ролер – так тренування набагато ефективніші. Якщо бажаєш придбати інвентар – відібрала найоптимальніші варіанти, 👉 дивись тут 👈
Але якщо немає можливості придбати інвентар, ми покажемо заміни з підручних матеріалів.
Ні, фото та відео у білизні не обов’язкові. Ти можеш брати участь без них, але не зможеш претендувати на призи в кінці марафону.
Наявність кухонних вагів не обов'язкова: їх можна замінити мірною склянкою або столовою ложкою. Але якщо є можливість придбати ваги – це значно заощаджує час.
Контакти підтримки:
