ProFit

Мета цього етапу — змінити підхід до харчування

Ти отримаєш:

– Оновлену програму тренувань на 4 тижні
– 6 нових відеоуроків швидкої розтяжки
– Прямий ефір з дієтологом
– Оновлені плани харчування під твою мету

Мета цього етапу – зробити плоский животик

Ти отримаєш:

– Оновлену програму тренувань на 4 тижні
– 6 нових відеоуроків швидкої розтяжки
– 3 прямих ефіри з Уляною
– Прямий ефір з експертом з інтимних м’язів
– Оновлені плани харчування під твою мету
– Тренування з експертом з пілатесу
– Відеоурок з вакууму
– Масаж від в’ялості живота
– Гайд “Що робити, якщо живіт не йде?”

Мета цього етапу – антицелюліт

Наповнення:

– Тренування 3 рази на тиждень з акцентом на низ
– Готові раціони під мету
– Ведення куратором
– Ефір: що таке целюліт, тест на целюліт
– Відео урок з домашнього догляду: масаж 5 видів, обгортання
– Гайд із рецептами скрабів та обгортань
– Ефір: причини чому целюліт не зникає
– 6 уроків з розтяжки
– Експерт-масажист: урок з огляду масажерів та техніки для дому
– Відео урок з домашнього догляду: масаж 5 видів, обгортання

Фокус – Розкутість та пластика

Наповнення:

– Тренування 2 рази на тиждень у форматі full body
– Готові раціони під мету
– Ведення куратором
– 4 тренування з танців у стилі латина та сальса
– 4 тренування з танців у стилі heels
– Ефір із сексологом про жіночу сексуальність
– 6 уроків з розтяжки з ухилом на шпагат
– Ефір з тренерами з танців з відповідями на запитання
– Ефір з Улею з відповідями на запитання