Тренировка на пресс

✅ Тренировка подходит для основной и особой группы, лучше делать натощак перед вакуумом

✅ Перед тренировкой обязательно сделай разминку

✅ Обязательно треним в кроссовках

✅ Не забывай следовать трекеру привычек

✅ Смотрим видеоурок от Ули "Диастаз"