Тренировки на попу и пресс
Девчат, сегодня для вас 2 тренировки

✅ Перед тренировкой обязательно сделай разминку

✅ Обязательно треним в кроссовках

Так же сегодня для вас доступен подскаст от Ули
Тренировка на пресс для основной и особой группы
Напоминаем, что эту тренировку лучше сделать перед вакуумом, чтобы лучше прочувствовать мышцы.
Тренировка на попу для основной группы
Тренировка на попу для особой группы
Как тебе тренировка?
Подкаст от Ули
Тема подкаста - Как не срываться в гостях . Чтобы прослушать подкаст - нажми на облачко ниже.

Не забывай следовать трекеру привычек ❤️
SoundCloud