Тренировка на разные группы мышц

Девчат, сегодня для вас 2 тренировки и вебинар с психологом на тему "Как превратить "надо" в "хочу".

✅ Перед тренировкой обязательно сделай разминку

✅ Обязательно треним в кроссовках

Тренировка на руки и грудь для основной и особой группы

Жиросжигающая тренировка для основной группы