Подкаст от психолога
Подкаст "Ритуал Очищения"

Чтобы прослушать - нажми на облачко ниже.

Не забывай следовать трекеру привычек ❤️
Инструкция на завтра:
Задание 1: сделать замеры и заполнить форму в личном кабинете (будет в карточке воскресенья)

По желанию вы можете заполнить ваши карты замеров❤️

Замеры делаем так же как и до марафона.

Утром натощак замеряем
-грудь
-талия
-живот
-бёдра

И заполняем форму

Задание 2: удачно провести читмил)

Ждём ваши результаты ❤️